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  对于正常成年人来说,每天要摄入蛋白质量为/(kg体重),也就是说一个体重60千克的人,每日蛋白质最低需要量约为70克。

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因此,百菜独有白菜好的说法有些片面,不同蔬菜各有优势,搭配食用才更符合营养平衡的原则。

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分类: 中国经济网陕西

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蔬菜中的矿物质和维生素含量普遍超过水果,而且蔬菜在膳食中的摄入量较大,提供了人体所需的大部分膳食纤维、维生素C和胡萝卜素,所以水果不能替代蔬菜。(闻唱)凯发体育手机登录免费下载  糖尿病患者喝咖啡应不加糖或少加糖  糖尿病人适合喝咖啡吗?中国营养学会的《食物与健康科学证据共识》指出,适量饮用咖啡(每天3-4杯)可能降低2型糖尿病风险。  什么导致了大米价格差异?  市面上部分大米价格较贵,是不是因为其口感很好,吃起来香甜有嚼头?  黑龙江省农科院食品所所长卢淑雯表示,口感好确实是导致大米价格偏贵的一部分因素,但不是全部。

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牛阳2019-11-14

冯盼盼也许还有些人觉得假期没有休息够,没心情上班,甚至还有茶饭不思、身心俱疲等状况,其实,这就是所谓的节后综合征,马上回归工作的你,也有过这种情况吗?如何摆脱节后综合征,看小编给你支招。

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中医认为脾胃为后天之本,性味甘平的食物如菠菜、胡萝卜、红薯、南瓜、栗子、山药等,无论肝火旺还是肝阴虚的人群都可以适当多吃都有助健脾。

郜洁2019-11-14 07:28:44

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单莹涛2019-11-14 07:28:44

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鲁景公姬偃2019-11-14 07:28:44

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姬平2019-11-14 07:28:44

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