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(《食来运转》20120908素炒虾仁)

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调料:酱油、白糖、料酒、鸡汁。

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(《心煮艺》20140506盒饭里的春天:海豚咖喱便当)2、在鸡肉中加入盐调味,再撒入栗子粉拌匀。凯发ag旗舰厅登录网址下载《食来运转》20120409东坡肉本期节目主要内容:本期节目主要介绍“东坡肉”的制作方法:原料:五花肉、葱、姜、芹菜叶;调料:盐、白糖、鸡精、老抽、料酒、八角、香叶;烹制方法:1、五花肉事先和葱段、姜片入开水锅焯水,捞出放凉切块,备用;2、热锅热油,煸香葱段、姜片、八角、香叶,注入适量水,加入老抽、料酒、盐、白糖、鸡精和肉块,用大火烧开转小火焖制半个小时即可;小提示:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。(《食来运转》20120416腐乳土豆)

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给主人留下些什么吧!~~

孔莉杰2019-11-14

森久保祥太郎小贴士:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

1、“猪颈肉”:主料:猪颈肉;辅料:大酱、洋葱、蒜;制作方法:高压锅中放入猪颈肉、大酱、洋葱、蒜,炖煮20分钟后即可出锅;2、“凉拌菜”:主料:白萝卜、梨;辅料:盐、白糖、辣椒面、小葱、酱油、鱼露;制作方法:(1)将白萝卜、梨切成条状,加入辣椒面、白糖搅拌,再加入盐;(2)将小葱切段,放入拌好的食材中,再加入酱油和鱼露即可。

元万顷2019-11-14 06:06:43

(《食来运转》20111014虾仁烩饭)

李志刚2019-11-14 06:06:43

(《食来运转》20130220葱油饼),带鱼含不饱和脂肪酸较多,具有降低胆固醇的作用。。小提示:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人群在修复阻止等方面特别适合。。

钢贝2019-11-14 06:06:43

(《食来运转》20121122三杯杏鲍菇),原料:酸菜牛肉黑木耳嫩姜红辣椒淀粉蒜末;调料:鸡精盐鲜贝露香麻油白糖;做法:1、牛肉切薄片盛盘,加入香麻油、鲜贝露和淀粉抓匀,腌制入味;2、酸菜、黑木耳、姜和红椒分别切丝,备用;3、热锅热油,爆香蒜末和姜丝,倒入牛肉大火快炒,炒至上色出锅备用;4、放入木耳和酸菜炒香,加入适量清水焖煮三分钟。。小提示:吃油炸或烧烤食物时,可以多搭配一些蔬菜和水果!这样可以摄取较多的维生素达到营养均衡!(《食来运转》2011-05-16蒜香猪排)。

汤玺2019-11-14 06:06:43

原料:三文鱼、熟米饭、青豆、玉米粒、胡萝卜粒、鸡蛋。,(《食来运转》20130302手工意大利面)。3、最后加入盐和鸡精即可上桌。。

陆星2019-11-14 06:06:43

(《食来运转》20111027荷叶丸子),调料:盐、生抽、白糖。。本期还介绍了“乡长下酒菜”做法。。

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